中壢重量訓練

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肌力訓練:八大不可忽視的好處!

肌力訓練（也稱為力量訓練）有許多好處，不僅限於增加肌肉量和力量，還對整體健康有廣泛的積極影響。以下是...

2024-05-07

自由重量團班，熱烈招生中！

四人即成班，八人即滿班的團體課程，教練會依照每位學員的個別程度調整動作及內容。課程資訊｜團體課...

課程花絮Course Highlights

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